معرفی ماساژ
ماساژ (Massage) به اقدامی گفته می‌شود که در طی آن ماساژور با ورزدادن و یا مالش قسمت‌هایی از بدن و اعضای خاصی، سبب برطرف‌شدن درد و ایجاد نشاط در فرد دیگر می‌شود. ماساژ درمانی به کاهش درد و فشارهای عضلانی و مفصلی کمک زیادی می‌کند و آرامش و نشاط را پس از انجام ماساژ در فرد ایجاد می‌کند. ماساژها انواع مختلفی دارند که متناسب با نوع شرایط جسمانی فرد و نیاز وی به دریافت ماساژ متفاوت است. بررسی تمامی جوانب فیزیکی فرد و شناخت مشکلات مفصلی و عضلانی نقش مهمی در انتخاب بهترین نوع ماساژ و دستیابی به سطح مطلوبی از رضایت و شادی در فرد دارد.
مزایای انجام ماساژ در کلینیک زیبائی دکتر مریم ضابطی
ضددردهای یکجانشینی
درمانی ساده برای افسردگی
بالابردن قدرت سیستم دفاعی بدن
کاهش درد زایمان
استامینوفن طبیعی
باز کردن عضلات پیچ خورده
اقدامات لازم پیش از ماساژ
عدم مصرف مواد غذایی به مدت دو ساعت قبل از ماساژ
اطلاع‌رسانی پیرامون بیماری‌های جسمی و روحی
حفظ نظافت و پاکیزگی
عدم استفاده از زیورآلات و وسایل تزیینی
اطلاع‌رسانی پیرامون نقاط حساس بدن
حفظ آرامش و دوری از استرس
اقدامات لازم پس از ماساژ
استراحت به مدت چند دقیقه در همان مکان
نوشیدن آب و نفس عمیق کشیدن
فرصت دادن به بدن برای متعادل شدن
استراحت و عدم انجام فعالیت‌های سنگین
انجام فعالیت‌های سبک مانند نرمش
انجام یوگا
انواع روش های ماساژ
ماساژ سوئدی
ماساژ سنگ داغ
ماساژ آروماتراپی
ماساژ بافت عمیق
ماساژ ورزشی
ماساژ نقطه ای
مزایای استفاده از ماساژ
بدست آوردن شادی و نشاط
ایجاد پوستی صاف و شفاف
کمک موثر برای بهبود زخم‌ها
تسکین دردهای عضلانی
افزایش تمرکز
درمان بیماری‌های روحی
افراد مناسب برای ماساژ
افراد دارای تنش‌های زیاد
افراد حساس نسبت به لمس زیاد
افراد دارای عضلات گره‌خورده
افراد دارای درد ناشی از بیماری‌ها
افراد افسرده
افراد دارای میگرن و سردرد
گالری تصاویر
