بهترین روشهای لیفت صورت در منزل و معرفی چند ماسک برای لیفت صورت

شل شدن و افتادگی پوست، یکی از مشکلاتی است که افراد با ورود به سنین بالا شاهد آن هستند. افتادگی پوست می‌تواند تأثیرات نامطلوبی بر اعتماد به نفس افراد بگذارد. به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال راه‌ حل‌هایی برای جلوگیری از افتادگی پوست یا درمان آن هستند. شاید اسم لیفت صورت به گوش شما خورده باشد؛ لیفتینگ صورت یکی از راه‌ حل‌های درمان افتادگی پوست است. 

ممکن است زمانی که اسم لیفت صورت را می‌شنوید یاد جراحی‌های زیبایی بیافتید، اما گاهی می‌توان بدون جراحی و با استفاده از روش‌های خانگی، پوست صورت را لیفت کرد به طوری که دیگر شل و افتاده به نظر نرسد. در ادامۀ این مقاله ما شما را با 11 تا از بهترین روش‌های لیفت صورت آشنا خواهیم کرد. 

1. استفاده از ماسک خیار و سفیده تخم مرغ

بیشتر افراد، زمانی که نشانه‌های بالا رفتن سن را در صورت خود مشاهده می‌کنند، می‌خواهند از این تغییرات جلوگیری کرده و صورت خود را جوان نگه دارند. جراحی یکی از راه‌های درمان پیری صورت است؛ اما بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند سراغ این روش‌ها نروند. به دلیل خطرات احتمالی جراحی، بیشتر افراد ترجیح می‌دهند در خانه و با استفاده از ماسک‌های خانگی، از پیری پوست صورت خود جلوگیری کرده و به را حتی آن را درمان کنند. 

البته لازم به ذکر است، این نوع روش‌ها فقط برای برخی افراد با آثار چین و چروک‌های کم، مؤثر است و برای درمان چین و چروک‌های عمیق‌تر نیاز به انجام جراحی است.

مقاله لیزر فرکشنال دی اکسید کربن بهترین روش درمان ترک پوست را از دست ندهید.

نکته مهم در استفاده ماسک خانگی برای لیفت صورت

یکی از نکته‌هایی که باید به آن توجه کنید این است که برای کسب بیشترین نتیجه از ماسک‌های خانگی، باید ماسک را بر اساس نوع پوست خود انتخاب کنید. یکی از محبوب ترین ماسک‌های صورت که برای لیفت صورت در خانه از آن استفاده می‌شود، ماسک خیار و سفیدۀ تخم مرغ است. شما می‌توانید به راحتی این ماسک را آماده کنید و از آن استفاده کنید. استفاده از تخم مرغ به ویژه سفیدۀ آن، می‌تواند پوست شما را تقویت کرده و از افتادگی و شل شدن آن جلوگیری کند. استفاده از ماسک خیار و سفیدۀ تخم مرغ می‌تواند به طور چشمگیری تولید کلاژن را افزایش دهد و همچنین باعث بهبود گردش خون و کوچک شدن منافذ پوستی شود. 

نحوه استفاده از ماسک خیار و سفیده تخم مرغ

برای تهیۀ این ماسک باید از آب خیار و سفیدۀ چند تخم مرغ استفاده کنید و به خوبی این دو را باهم مخلوط کنید تا بافت یکدستی ایجاد شود. با استفاده از یک تکۀ کوچک پنبه، این ماسک را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوست خود بمالید و سپس به خوبی بشورید. برای اینکه نتیجۀ بهتری را کسب کنید، می‌توانید سه بار در هفته از این ماسک ساده استفاده کنید. 

2.ماساژ صورت با پوست موز

موز یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه و در دسترس است که می‌توانید با استفاده از پوست آن یک ماسک آسان برای لیفت پوست صورت در منزل آماده کرده و از آن استفاده کنید. در کنار خوشمزگی موز، پوست آن آنتی اکسیدان‌هایی دارد که می‌تواند با کاهش تولید رادیکال‌های آزاد، از ایجاد چین و چروک‌های پوستی جلوگیری کند. به طوری که پوست شما جوان‌تر از چیزی که هست به نظر برسد. قبل از خواب، پوست صورت خود را به مدت 10 دقیقه با پوست موز ماساژ دهید و صبح روز بعد پوست صورت خود را بشویید. برای اینکه سریع‌تر نتیجه بگیرید باید روزانه این کار را انجام دهید. 

3. استفاده از ماسک کلم و عسل و ماست

یکی دیگر از ماسک‌های لیفت پوست صورت که می‌توانید به آسانی آن را در منزل تهیه کنید، ماسک کلم، عسل و ماست است. کلم، عسل و ماست از مواد غذایی در دسترسی هستند که سرشار از ویتامین و موادمغذی مناسب برای پوست هستند. 

برای تهیۀ این ماسک به 4 برگ کلم خام، دو قاشق چای خوری عسل و نصف فنجان ماست احتیاج دارید. برگ‌های کلم را به خوبی له کنید و سپس ماست و عسل را به آن اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید. اگر شما پوست صورت خشک دارید، می‌توانید به ترکیب مورد نظر کمی روغن بادام اضافه کنید تا پوست شما نرم و لطیف به نظر برسد. این ترکیب را روی صورت خود بمالید و بعد از گذشت 15 الی 20 دقیقه پوست صورت خود را به خوبی با آب ولرم بشویید. 

4. ماسک آرد برنج و پاپایا و عسل

ماسک لیفت صورت آرد برنج و پاپایا یکی دیگر از ماسک‌های صورتی است که می‌توانید به آسانی آن را در منزل تهیه کنید. همچنین برای حفظ رطوبت پوست خود می‌توانید مقداری عسل را به ترکیبات این ماسک اضافه کنید. برای تهیه این ماسک، یک پاپایای رسیده را به خوبی له کرده و یک چهارم فنجان به آن آرد برنج را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید. زمانی که مواد شما به یک خمیر نرم و یکدست تبدیل شد، می‌توانید عسل را به آن اضافه کنید و خوبی مخلوط کنید. این ماسک را 15 دقیقه روی پوست صورت خود نگه دارید و سپس به خوبی بشورید.

5. استفاده از ماسک زغال اخته و عسل

 ترکیب زغال اخته، عسل و روغن زیتون نیز می‌تواند در جوان نگه داشتن پوست صورت شما مؤثر باشد. برای تهیۀ این ماسک آسان، به یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک چهارم فنجان زغال اخته احتیاج دارید. در ابتدا زغال اخته‌‌ها را به خوبی له کنید و سپس عسل و روغن زیتون را به آن اضافه کنید و به خوبی ترکیب کرده و سپس روی پوست صورت خود بمالید. بعد از گذشت 15 دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید. 

6. چاقی صورت خود را کنترل کنید

زمانی که فردی برای جراحی لیفتینگ صورت اقدام می‌کند، در فرآیند عمل، چربی‌های اضافی که در صورت او جمع شده است را خارج می‌کنند. شاید کودکی با لپ‌های چاق و پر بامزه به نظر برسد، اما اگر چاقی صورت او کنترل نشود، در آینده و در سنین پیری دچار افتادگی پوست خواهد شد. در سنین جوانی و نوجوانی به راحتی می‌توانید از چربی‌های اضافی ذها شوید و با انجام این کار، در آینده از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری خواهید کرد. قسمت‌هایی از صورت یک فرد چاق که در آینده ممکن است به لیفتینگ احتیاج داشته باشد، عبارتند از:

1. گونه‌ها
2. غبغب 
3. لب بالا

بنابراین اگر به دنبال روش لیفت صورت در منزل هستید و علاقه‌ای به انجام جراحی ندارید، بهتر است در جوانی برای رهایی از چربی‌های اضافی خود، اقدام کنید. 

برای آگاهی از بهترین دکتر لیفت صورت در تهران مطالعه مقاله چطور بهترین جراح لیفت صورت را بشناسیم؟! را پیشنهاد میدهیم.

7- ورزش کنید

با ورود به دوران بلوغ و بالارفتن سن، تغییراتی در صورت شما ایجاد می‎شود که موجب افتادگی پوست صورت شما خواهد شد. صورت بیش از 50 ماهیچۀ مختلف دارد که برخلاف اکثر قسمت‌های بدن، به ندرت از این ماهیچه‌ها استفاده می‌شود. با انجام تمرینات ورزشی صورت، گردش خون در پوست بهبود می‌یابد و به دنبال آن اکسیژن بیشتری به پوست صورت شما می‎رسید. با بهبود گردش خون در صورت، پوست روشن و درخشان‌تر و همچنین جوان‌تری خواهید داشت.

بنابراین اگر به دنبال روش لیفت صورت در منزل هستید، ورزش کردن و انجام تمرینات صورت را جدی بگیرید. اگر به دنبال آن هستید تا سریع‌تر نتیجه بگیرید باید در هفته 3 تا 5 مرتبه و در هر نوبت به مدت بیست دقیقه، صورت خود را تمرین دهید. یکی از مزیت‌های این روش این است که می‌توانید در هر زمانی و در هرجایی این تمرینات را انجام دهید. 

مثالی از تمرینات لیفت صورت

برای مثال یکی از تمرینات ساده‌ای که برای داشتن پوستی جوان و سفت می‌توانید آن را انجام دهید، لبخند زدن است. تا جایی که می‌توانید لبخند بزنید و عضله‌های گونۀ خود را به آرامی با نوک انگشتان خود فشار دهید. این کار ماهیچۀ‌های گونۀ شما را تقویت می‌کند تا گونه‌ها خوش فرم و گرد به نظر برسند.

نکات مهم در انجام تمرینات لیفت صورت

 برای اینکه بیشترین نتیجه را از انجام تمرینات صورت به دست بیاورید، باید برخی از نکات ساده را رعایت کنید.

• حتما از تمیز بودن دست‌های خود مطمئن شوید و قبل از انجام تمرنیات صورت، دست‌های خود را به خوبی بشویید. 
• انجام تمرینات ورزشی صورت در حالت خوابیده، مؤثرتر است، پس اگر امکان دراز کشیدن وجود دارد، تمرینات صورت را در حال دراز کشیده انجام دهید.
• بهتر است تمرینات را روزانه در ساعت مشخصی انجام دهید. 
• هرگز پوست صورت را به صورت تهاجمی نکشید و به آرامی پوست خود را لمس کنید تا از ایجاد چین و چروک‌های بیشتر جلوگیری کنید.
• در کنار تمرینات صورت، روزانه ورزش کنید تا هم سریع‌تر و هم به نحو بهتری، به نتیجۀ دلخواه برسید. 

8. دستگاه‌های لیفت صورت در خانه

در دنیای امروزی روش‌های مختلفی برای لیفت صورت در منزل وجود دارد که یکی از روش‌های آسان و بی‌دردسر، استفاده از دستگاه‌ها و ماساژورهای لیفت صورت است. برندهای مختلف دستگاه‌هایی تولید می‌کنند که استفاده از آن‌ها می‌تواند در رفع چین و چروک‌های صورت و جوش‌های پوستی مؤثر باشد. بنابراین می‌توانید با تحقیق در مورد برندهای مختلف، یکی از این ماساژورها را تهیه کرده  و به آسانی از آن استفاده کنید. 

9. روغن تراپی

اگر به دنبال روشی برای لیفت صورت در خانه هستید، روغن تراپی می‌تواند یکی از روش‌های آسان و کم هزینه باشد. روغن تراپی پوست، علاوه بر اینکه می‌تواند در جوان به نظر رسیدن و از بین رفتن چین و چروک‌های پوست مؤثر باشد، می‌تواند برای درمان خشکی، التهاب و لک‌های پوستی مفید باشد. همچنین می‌توان برای لایه برداری پوست صورت نیز از روغن تراپی کمک گرفت. 

برای روغن تراپی پوست می‌توان از روغن‌های گوناگونی استفاده کرد. 

• روغن زیتون
• روغن درخت چای
• روغن بابونه
• روغن جوجوبا
• روغن آلوئه ورا
• روغن آرگان
• روغن ماکادمیا
• روغن نارگیل و بادام 

از روغن‌هایی هستند که می‌توانید برای روغن تراپی از آن‌ها استفاده کنید. این روغن‌ها حاوی مواد مغذی مناسب پوست هستند و استفاده از آن‌ها می‌تواند در رفع چین و چروک‌های پوستی مؤثر باشد. 

10. به اندازه کافی آب بنوشید

بسیاری از مردم، قدرت نوشیدن آب کافی را دست کم می‌گیرند و از تأثیراتی که روی پوست و سلامت افراد می‌گذارد، غافل هستند. ساده‌ترین راه ممکن برای لیفت صورت در منزل و جلوگیری و درمان افتادگی پوست، نوشیدن آب کافی است. با نوشیدن آب کافی، می‌توانید پوستی سفت داشته و از درخشندگی پوست خود نیز محافظت کنید. 

آبی که می‌نوشید، بدن  شما را هیدراته و شاداب نگه می‌دارد. همچنین نوشیدن آب کافی می‌تواند به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند. هرچه سن بالاتر رود، حفظ آب بدن سخت‌تر می‌شود. بنابراین برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست به اندازه کافی آب بنوشید. 

لیفت صورت با آر اف؛ مدرن ترین روش رهایی از چین و چروک‌ های صورت

11.رژیم غذایی مناسب

اگر به دنبال لیفت صورت در منزل هستید باید به این نکته توجه داشته باشید که پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند از بروز بسیاری از مشکلات پوستی که به دلیل بالا رفتن سن به سراغ افراد می‌آید، جلوگیری کند. برای اینکه از چین و چروک‌های دوران پیری دوری کنید باید خوراکی‌هایی را مصرف کنید که حاوی ویتامین‌های گروه B، A، E و C هستند.

زیرا مصرف این ویتامین‌ها، تولید رادیکال‌های آزاد را در پوست کاهش داده و همچنین موجب حفظ خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود. کلاژن و الاستین موادی هستند که برای حفظ استحکام و شادابی پوست ضروری هستند. مصرف ویتامین‌های بیان شده، می‌تواند در تولید بیشتر این مواد مؤثر باشد.

• به طوری کلی مهم‌ترین ویتامینی که پوست برای حفظ حالت ارتجاعی خود احتیاج دارد، ویتامین C است که با مصرف مکمل‌های این ویتامین می‌توانید مقدار مورد نیاز از ویتامین c بدن خود را تأمین کنید. 
• همچنین مصرف مقدار کافی ویتامین A می‌تواند آب مورد نیاز پوست صورت شما را تأمین کند. 
• در کنار تمام این موضوعات، ویتامین E می‌تواند در درمان شلی و افتادگی پوست صورت شما مفید باشد. بنابراین مصرف این ویتامین را جدی بگیرید. 
• امگا 3 و امگا 6 از جمله اسیدهای چربی هستند که می‌توانند باعث افزایش تولید کلاژن شوند که به دنبال آن از ایجاد چین و چروک‌های صورت جلوگیری خواهد شد. می‌توانید امگا 3 و امگا 6 مورد نیاز بدن خود را با مصرف ماهی و آجیل تأمین کنید.

زمان مورد نیاز برای لیفت صورت 

لیفت صورت در منزل با لیفت صورت در کلینیک‌های زیبایی کاملاً متفاوت است و مدت زمان آن نیز تفاوت قابل توجهی با روش‌های لیفت صورت در کلینیک دارد. معمولاً برای انجام جراحی لیفتینگ صورت، بین دو الی سه ساعت زمان لازم است. زیرا باید برش‌هایی در نواحی مختلف صورت ایجاد شود و بافت عضلات زیر سطح پوست به سمت بالا کشیده شود. روش‌های غیرتهاجمی مثل لیفت با نخ نیز حداقل به ۳۰ الی ۴۰ دقیقه زمان نیاز دارند. همچنین برای تزریق چربی به بافت صورت، تقریباً ۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان لازم است.

بعد از انجام لیفت صورت با استفاده از جراحی یا لیفت با نخ، نتایج کار فاصله قابل مشاهده خواهد بود. اما تنها تفاوت مهم لیفت صورت در منزل با سایر روش‌ها این است که شخص برای دیدن نتیجه لیفت باید مدتی صبر کند. همانطور که گفته شد، بهترین روش برای لیفت صورت در منزل استفاده از ماسک‌های گیاهی است. معمولاً این ماسک‌ها باید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی سطح پوست باقی بمانند تا نتایج قابل توجهی مشاهده شود. 

ماندگاری لیفت صورت

روش‌های مختلفی برای لیفت صورت وجود دارد و ماندگاری هر کدام از روش‌ها با روش دیگر متفاوت است. در ادامه ماندگاری روش‌های لیفت صورت را به صورت جداگانه برای شما بیان می‌کنیم:

• ماندگاری جراحی 

طولانی‌ترین نتیجه و ماندگاری مربوط به روش جراحی است. در روش جراحی، به جای اینکه لایه‌های سطحی پوست به سمت بالا کشیده شوند، عضلات زیر سطح پوست به سمت بالا کشیده می‌شود. در نتیجه اثرات لیفت صورت ماندگاری بیشتری خواهد داشت. ماندگاری روش جراحی به طور میانگین بین ۱۰ تا ۱۲ سال است.

• ماندگاری لیفت با نخ 

لیفت صورت با نخ به عنوان یکی از روش‌های غیرتهاجمی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما متاسفانه ماندگاری آن نسبت به سایر روش‌ها مثل جراحی کمتر است. نخ لیفت صورت بعد از گذشت چند ماه جذب پوست می‌شود و به طور کامل از بین می‌رود. در صورتی که از یک نخ با کیفیت برای لیفت صورت استفاده شود، می‌تواند بین ۸ الی ۱۲ ماه ماندگاری داشته باشد. 

• ماندگاری لیفت با چربی 

تزریق چربی برای لیفت صورت، نه تنها یک روش کاملا غیر تهاجمی است، بلکه اثرات آن می‌تواند تا پایان عمر باقی بماند. اثرات این روش تنها در صورتی از بین می‌رود که با افزایش سن مجدداً پوست صورت افتاده شود. 

• ماندگاری لیفت با لیزر 

لیفت صورت با لیزر نیز یکی دیگر از روش‌های لیفت پوست است که با کمترین میزان درد و خونریزی عضلات صورت را به سمت بالا کشیده و موجب لیفت و جوان شدن پوست صورت می‌شود. در روش لیفت صورت، اشعه دستگاه لیزر به بافت‌های عمقی پوست تابیده می‌شود. در نتیجه سلول‌های پوستی که در اثر برخورد با انرژی حرارتی دستگاه لیزر آسیب دیده‌اند، شروع به کلاژن سازی می‌کنند. در مرحله بعد پوست صورت به طور کامل لیفت و جوان می‌شود. این روش نمی‌تواند به عنوان یک روش دائمی استفاده قرار بگیرد و اثر آن موقتی است. تا زمانی که به علت افزایش سن پوست دچار افتادگی شود، اثرات لیفت صورت با لیزر ماندگار خواهد بود.

• ماندگاری روش های خانگی 

روش‌های خانگی صرفاً می.توانند پوست صورت را به صورت سطحی لیفت کنند. بنابراین بدیهی است که ماندگاری کمتری نسبت به روش‌های دیگر مثل جراحی و لیفت با نخ دارند. این روش‌ها به هیچ وجه بر سلول‌های عمقی پوست موثر نیستند. به همین دلیل، برای اینکه نتیجه مناسبی از روش‌های خانگی دریافت کنید، باید به صورت مرتب از ماسک‌هایی که در این مقاله بیان شد استفاده کنید. به عنوان مثال می‌توانید ماهی دو یا سه بار از این ماسک‌های خانگی استفاده کنید تا پوست صورت شما لیفت و جوان به نظر برسد. توجه داشته باشید که با یک بار استفاده از روش‌های خانگی به نتیجه دلخواه خود نخواهید رسید.

مقایسه روش های طبیعی با روش های دیگر

برای اینکه بهتر متوجه تفاوت بین روش‌های طبیعی و روش‌های دیگر شوید، در ادامه مقایسه‌ای بین آن‌ها خواهیم داشت: 

• اثر گذاری 

اثرگذاری روش‌های طبیعی نسبت به سایر روش‌ها مثل لیفت صورت با نخ و تزریق چربی کمتر است. همانطور که گفته شد، روش‌های طبیعی مثل استفاده از ماسک صورت صرفاً می‌‌توانند بر لایه‌های سطحی پوست موثر باشند و تاثیری بر سلول‌های عمقی پوست ندارند. بنابراین بدیهی است که اثرگذاری آن‌ها مانند سایر روش‌ها نخواهد بود. در برخی از روش‌ها مثل لیفت با نخ و جراحی، نتایج کاملاً طبیعی است و پوست صورت تا حد زیادی جوان و شاداب می شود.

• دوره نقاهت

دوره نقاهت روش‌های طبیعی نسبت به سایر روش‌ها کمتر است. به بیان واضح‌تر، روش‌های طبیعی دوره نقاهت خاصی ندارند. روش‌های خانگی مثل لیفت صورت شامل استفاده از ماسک یا مواد غذایی ویتامین دار هستند. در نتیجه نیازی به سپری کردن دوره نقاهت نخواهد بود. اما در روش‌های دیگر مثل جراحی لیفت صورت، شخص باید یک دوره نقاهت کوتاه مدت را سپری کند. دوره نقاهت روش جراحی نسبت به بقیه روش‌ها بیشتر است.

• هزینه 

روش‌های طبیعی خانگی هزینه زیادی ندارند. شما می‌توانید با استفاده از چند قلم مواد گیاهی ساده، ماسک‌های خانگی درست کنید و از آن‌ها برای لیفت صورت استفاده کنید. اما باقی روش‌ها مثل جراحی و تزریق چربی هزینه بالایی دارند. هزینه لیفت صورت با جراحی نسبت به باقی روش‌ها بیشتر است. با این وجود، توجه داشته باشید که شما فقط یک بار مجبور به پرداخت هزینه برای لیفت صورت با جراحی هستید.

 زیرا این روش می‌تواند بالای ۱۰ سال ماندگاری داشته باشد. اما در روش‌های دیگر مثل لیفت صورت با نخ، باید هر سال برای لیفت مجدد هزینه کنید. در روش‌های خانگی نیز باید به صورت مرتب مواد اولیه مورد نیاز برای ساختن ماسک را تهیه کنید و در نتیجه مجبور به پرداخت هزینه بیشتری خواهید بود. 

• میزان درد 

روش‌های طبیعی لیفت صورت به هیچ وجه با درد و خونریزی همراه نیستند. اما روش‌های دیگر مثل جراحی با درد و خونریزی قابل توجهی همراه هستند و حتی احتمال عفونت در محل بخیه‌ها نیز وجود دارد. روش لیفت صورت با نخ و تزریق چربی درد کمتری نسبت به جراحی دارد و به شکل غیر تهاجمی انجام می‌شود. اما اگر به دنبال یک روش کاملا بدون درد و ساده هستید، روش‌های طبیعی گزینه بهتری خواهد بود.

سخن پایانی

پوست صورت یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن محسوب می‎شود که وظیفۀ حفاظت از اندام‌های داخلی بدن را دارد. همچنین زیبایی پوست صورت تأثیر مهمی در روابط ما دارد. با خواندن این مقاله و انجام دادن آنچه گفته شد و همچنین داشتن یک روتین پوستی مناسب، می‌توانید شادابی و جوانی پوست صورت خود را حفظ کنید و از ایجاد چین و چروک‌های دوران پیری جلوگیری کنید. 

ورزش کردن و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب را جدی بگیرید و در کنار آن‌ها از محصولات پوستی مناسب پوست خود استفاده کنید. استفاده مستمر از ماسک‌های خانگی می‌تواند از شما در برابر چین‌  و چروک‌های دوران پیری محافظت کند. 

سوالات متداول لیفت صورت در منزل