مینی لیفت شکم یک جراحی زیبایی برای صاف و زیبا کردن شکم!

یکی از شایع‌ترین دغدغه‌ها بین مردم، چاقی مفرط به ویژه چاقی در قسمت شکم است. مینی لیفت شکم یک جراحی پلاستیک است. هدف از این جراحی برای برداشتن چربی و پوست اضافی در ناحیه تحتانی شکم، زیر ناف، برای دستیابی به شکل بدن متناسب و ظاهری زیبا انجام می‌گیرد. در این مطلب قصد داریم به بررسی جراحی مینی لیفت شکم پرداخته و تمام نکات مهم در این خصوص را بیان کنیم.

مینی لیفت شکم چیست؟

در طول زندگی شاهد تغییرات قابل توجهی در ناحیه شکم خواهید بود. در بسیاری از موارد، این تغییرات می‌تواند شما را از شکل و  ظاهر ناحیه شکم خود ناراضی کند. برای برخی افراد که شاهد چاقی مفرط در این ناحیه از بدن هستند، رژیم غذایی و ورزش به تنهایی برای بازگرداندن ظاهری مناسب به بدن کافی نیست. مینی لیفت شکم می‌تواند گزینه خوبی برای این افراد باشد. مینی لیفت شکم ناحیه ناف زیر شکم شما را مورد هدف قرار می‌دهد.

 چربی اضافه را در این ناحیه از شکم از بین برده و ماهیچه‌های در امتداد دیواره شکم را سفت می‌کند و در آخر شکمی صاف ومحکم را برای شما فراهم می‌کند. مینی لیفت شکم، چربی و پوست اضافی ایجاد شده در ناحیه شکم را از بین می‌برد. برداشتن این بافت شل به بهبود زیبایی ناحیه شکم کمک می‌کند. 

اگر زن هستید و زایمان کرده‌اید، کاهش وزن قابل توجهی را مخصوصا در ناحیۀ شکم تجربه خواهید کرد و به همین دلیل شاهد افتادگی پوست این ناحیه از بدن هستید. همچنین افرادی که جراحی قبلی‌ آنها موفقیت آمیز نبوده‌ است، این روش می‌تواند یک روش ترجیحی برای متقاضیان باشد. البته تشخیص لیفت شکم برای هر فرد با توجه به شرایط وی و نظر متخصص انجام پذیر است.

مطالعه مقاله همه چیز درباره لیفت شکم با نخ از دست ندهید.

اقدامات لازم قبل از مینی لیفت شکم 

برای اینکه شما به بهترین شکل ممکن برای مینی لیفت  شکم خود را آماده کنید، مجموعه اقدامات احتیاطی وجود دارد که توصیه می‌کنم قبل از جراحی مینی لیفت شکم آن‌ها را رعایت کنید:

• پیش از هر جراحی زیبایی، سوابق پزشکی و داروهایی که مصرف می‌کنید را به پزشک خود نشان دهید. زیرا مصرف برخی از داروها، از جمله آسپرین، داروهای ضد التهاب و مکمل‌‌های گیاهی بر روند جراحی شما تاثیر می‌گذارند. پزشک متخصص با توجه به شرایط شما، توصیه می‌کند مصرف برخی داروها را 3 هفته قبل از جراحی متوقف کنید. حتی پس از جراحی نیز تا مدتی باید در عدم مصرف این نوع داروها دقت لازم را داشته باشید و طبق دستور پزشک متخصص خود اقدام نمایید.
• اگر بیش از حد سیگار می‌کشید، توصیه می‌کنم تقریبا شش هفته قبل از جراحی مینی لیفت شکم، آن را ترک کنید. زیرا این کار به جلوگیری از بروز عوارض احتمالی در روند بهبودی درمان همچون ترمیم جای زخم، کمک می‌کند. 
• برای اطمینان از نتایج بهتر، به شما اکیداً توصیه می‌کنم قبل از عمل مینی لیفت شکم ، وزن خود را کاهش دهید. 
• حدود شش ساعت قبل از این جراحی از نوشیدن یا خوردن هر نوع خوراکی خودداری کنید. چرا که یک بیهوشی عمومی را در طول جراحی دریافت می‌کنید و ممکن است دچار علائم همچون استفراغ شوید. 
• انتظار این را داشته باشید مدت کوتاهی پس از جراحی و از بین رفتن اثر داروی بیهوشی کمی درد داشته باشید، با پزشک خود حتما در این مورد مشورت کنید تا از طریق مصرف داروهای مسکن، این درد را تسکین دهند. 
• دقت کنید اگرچه بهبودی هرفرد پس از جراحی متفاوت است، اما پزشکان همچنان توصیه می‌کنند که حداقل دو هفته از کار خود مرخصی بگیرید تا بهبودی کاملی با نتیجه بهتری داشته باشید. ممکن است پزشک متخصص قبل جراحی مینی لیفت شکم، از شما بخواهد آزمایشات و معایناتی انجام دهید که این کار برای بررسی وضعیت جسمی شما می‌باشد.

مدت زمان جراحی مینی لیفت شکم

این عمل یک روش بسیار مناسب برای کانتورینگ (متعادل ‌سازی) بدن است که برای از بین بردن چربی اضافی و سفت کردن پوست شل در قسمت تحتانی شکم استفاده می‌شود. مدت زمان عمل مینی ابدومینوپلاستی، حدود 1 تا 2 ساعت است. 

حین عمل مینی لیفت شکم

در حین عمل، یک برش کوچک در پایین ناحیه ناف ایجاد می‌شود و معمولاً از طریق لیپوساکشن (نوعی روش جراحی که با دستگاه مکش، چربی‌های نواحی بدن مثل شکم، ران، باسن و بازو را خارج می‌کند) انجام می‌گیرد. پوست شل شده در ناحیۀ زیر شکم که در اکثر مواقع به دلیل بارداری یا کاهش وزن شدید است، برداشته می‌شود. از بخیه‌های کوچک برای بستن برش استفاده خواهد شد و توسط جراح لوله‌‌ای به نام کانولا وارد بدن می‌شود تا چربی تجزیه شده را تخلیه کند. پس از جراحی، پزشک متخصص با پانسمان ناحیه جراحی شده را می‌پوشاند. می‌توان گفت این یک روش سرپایی است و به طور معمول با بی حسی موضعی انجام می‌شود.

اقدامات بعد از جراحی مینی لیفت شکم 

• در دوران بهبودی پس از عمل مینی لیفت شکم و برای دستیابی به نتایج ایده‌آل، به توصیه پزشک حدود 2 تا 3 هفته از یک لباس یا گن فشاری در اطراف شکم، استفاده کنید. این لباس گردش خون را بهبود بخشیده و تورم و کبودی را کاهش می‌دهد. 
• بخیه‌ها طی 2 هفته برداشته می‌شوند و طبق نتایج حاصل شده، اکثر متقاضیان حدود 48 ساعت پس از جراحی، فعالیت‌‌های سبک روزانه را شروع می‌کنند. 
• متقاضیان طی 2 هفته به کار خود باز می‌گردند و در هفته 5‌ یا 6 پس از عمل،  ورزش سبک را از سر می‌گیرند.
• در نحوۀ نشستن و دراز کشیدن خود دقت کنید و به شکلی استراحت کنید که ناحیۀ شکم شما تحت فشار قرار نگیرد.
• رژیم غذایی توصیه شده توسط پزشک را رعایت نمایید.
• مصرف برخی داروها که باعث بروز عوارضی همچون تورم و خونریزی می‌شود را قطع کنید.
• جلسات معاینه پس از جراحی و طبق تاریخ‌های اعلام شده توسط پزشک متخصص را فراموش نکنید.

مطالعه مقاله آشنایی کامل با جراحی لیفت شکم پیشنهاد میدهیم.

دوره نقاهت بعد از مینی لیفت شکم 

• بازگشت به حالت عادی بعد از مینی لیفت شکم مانند تمام جراحی‌ها، به سن، سطح فعالیت و سلامت عمومی متقاضی، بستگی دارد. معمولاً متقاضیانی که تحت جراحی مینی لیفت شکم قرار می‌گیرند، در کمتر از 2 هفته بهبودی خود را بدست می‌آورند. اما اگر جز آن دسته از افرادی هستید که ورزش نمی‌کنید و توجه خاصی به سلامتی بدن خود ندارید، به مدت زمان بیشتری برای بهبودی  نیاز دارید.
• تمرینات سبک شکم، مثل کرانچ‌های کنترل شده به تسریع  بهبودی و کاهش درد و سفتی شکم کمک می‌کند. ساده‌ترین ورزش برای تناسب اندام و کاهش احتمال لخته شدن خون، پیاده روی است.
• حداقل تا 6 هفته پس از جراحی مینی لیفت شکم از انجام ورزش‌های سنگین مثل پریدن، بلند کردن وسایل سنگین به شدت خودداری کنید.

 این سه اصل را بعد از عمل مینی لیفت شکم حتما رعایت کنید: 

• آرام بخوابید
•  مواد مغذی و سالم بخورید
•  به اندازه کافی فعالیت سبک داشته باشید تا نتایج قابل توجهی را بعد از بهبودی مشاهده کنید.

کاندید مناسب برای مینی ابدومینوپلاستی

متقاضیانی که چربی کمی بین ناف و بالای ناحیه شرمگاهی دارند، عموماً کاندیدهای خوبی برای مینی لیفت شکم هستند. این دسته از متقاضیان باید به وزن ایده‌آل یا نزدیک به آن رسیده باشند. زیرا هرگونه افزایش یا کاهش وزن در آینده از جمله بارداری می‌تواند تاثیر منفی بر نتایج دراز مدت جراحی داشته باشد. بهتر است در این مورد با پزشک خود مشورت کنید که مناسب عمل مینی لیفت شکم هستید یا خیر.

نتایج مینی لیفت شکم 

نتیجه این عمل بلافاصله بعد از عمل قابل مشاهده نیست. بهتر است 6 ماه بعد از جراحی صبر کنید؛ زیرا باید تورم و کبودی ناشی از جراحی کامل از بین برود تا نتایج حاصل از مینی لیفت شکم را مشاهده کنید. یادتان نرود هدف از عمل مینی لیفت شکم برای دستیابی به ظاهر طبیعی است. این نتیجه به شما این اعتماد به نفس را می‌دهد لباسی که می‌خواهید را بپوشید و احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

خطرات احتمالی ناشی از مینی لیفت شکم 

جراحی مینی ابدومینوپلاستی زمانی که توسط یک جراح پلاستیک ماهر و با تجربه صورت بگیرد و در بیمارستان با مراقبت‌های بالا انجام شود، یک روش زیبایی ایمن است.

 خطرات رایج این عمل عبارتند از:

• خون‌ریزی (کمتر از 0.5 درصد)
•  عفونت (کمتر از 0.5 درصد)
• تاخیر در بهبود پوست و جمع شدن سروما (مایع زیر پوست) 
•  لخته شدن خون
•  عدم تقارن 
•  بی‌حسی پوست 

مزایای کلیدی مینی لیفت شکم

جراحی مینی لیفت شکم می‌تواند از جهات مختلفی برای زنان و مردان که به دنبال راه‌حل برای کانتورینگ بدن خصوصاً ناحیه شکم هستند، سودمند باشد. برخی از این مزایای مینی ابدومینوپلاستی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• کاهش مقدار پوست اضافه در ناحیه تحتانی شکم 
•  کاهش چربی در ناحیه زیر شکم
•  سفت شدن عضلات تحتانی شکم کشیده
• ایجاد برش‌های کوتاه‌تر از برش کامل شکم 
•  اجتناب از ایجاد برش زیاد در اطراف ناف 

هزینه عمل مینی لیفت شکم 

هزینه‌های دقیق جراحی، تحت تاثیر و ویژگی‌های برنامه درمانی سفارشی قرار دارد. به طور کلی، عواملی که می‌توانند تاثیر قابل توجهی بر هزنیه کلی مینی لیفت شکم داشته باشد عبارتند از:

• مقدار پوست و چربی برداشته شده 
• میزان سفت شدن عضلات مورد نظر
• مهارت و تخصص جراح پلاستیک مورد نظر
• هزینه بیمارستان یا مرکز جراحی 
• هزینه‌ های بیهوشی
• هزینه‌های آزمایشات لازم

توصیه مهم به متقاضیانی که می‌خواهند تحت عمل مینی لیفت شکم قرار بگیرند

چند نکته مهم که قبل از جراحی بهتر است رعایت کنید عبارتند از:

 در روز عمل تا زمان مرخص شدن از بیمارستان حتما یک همراه در کنارتان داشته باشید. درصورت انجام عمل مینی لیفت شکم حتما یک شب در بیمارستان بستری شوید. معمولاً پزشک مورد نظرتان این توصیه‌ها را به متقاضی خود قبل از بستری شدن یادآور خواهد شد.

نوع بیهوشی در مینی لیفت شکم 

در این روش  زیبایی، متقاضی تحت بیهوشی عمومی قرار می‌گیرد. بنابراین متقاضیان از روند عمل اطلاع نداشته و احساس دردی نخواهند داشت.

علل شل شدگی پوست در ناحیه شکم 

زمانی که فرآیند و تغییرات پوستی را در نظر می‌گیریم، فاکتورهای بسیار زیادی نقش دارند. پوست بیرونی‌ترین لایه بدن ما است. عوامل داخلی وجود دارد که نمی‌توانیم از آن‌ها اجتناب کنیم و منجر به شل شدن پوست در ناحیه‌های مختلف بدن‌مان می‌شود. در این مقاله قصد داریم رایج‌ترین علل اصلی شلی شدن بیش از حد پوست می‌شوند را بررسی کنیم:

• افزایش سن 

شایع‌ترین علت شل شدگی پوست افزایش، سن است و این یک امر اجتناب‌ ناپذیر می‌باشد. با افزایش سن، بدن شما کلاژن (نوعی پروتئین برای استحکام پوست و شادابی آن) و الاستین (پروتئینی ساختاری که دارای بافت همبندی است) کمتری در پوست تولید می‌کند که هر دو به پوست شما خاصیت ارتجاعی طبیعی داده و آن را سفت نگه می‌دارند. فیبرهای موجود در الاستین پروتئین‌هایی هستند که به پوست کمک می‌کنند کشیدگی داشته باشد. کلاژن پروتئین دیگری است که ساختار پوست را تشکل می‌دهد.

با افزایش سن، تاثیر کشش و انقباض طبیعی کم شده و پوست حالت افتاده به خود می‌گیرد و با رژیم غذایی مناسب و ورزش نمی‌تواند برگردد.

• قرار گرفتن در معرض خورشید

یکی دیگر از علل‌ شایع افتادگی پوست، قرار گرفتن در معرض خورشید است. این موضوع می‌تواند بر خاصیت ارتجاعی و تولید کلاژن پوست، سریع‌تر از افزایش سن تاثیربگذارد. آسیب خورشید ناشی از اشعه فرابنفش می‌تواند بر DNA پوست شما اثر بگذارد و آن را جهش داده و منجر به مرگ زودرس سلولی شود. در واقع کلاژن والاستین را در پوست شما تجزیه می‌کند.

• کاهش وزن یکباره

زمانی که در مدت کوتاهی مقدار زیادی وزن کم می‌کنید، به عنوان مثال  بارداری را پشت سر می‌گذارید، می‌تواند منجر به کاهش حجم چربی بدن شده و در نهایت پوست نواحی لاغر شده را دچار افتادگی خواهد کرد. هرچه در زمان کمتری، حجم چربی بیشتری را از دست بدهید، زمان و هزینۀ کمتری برای بازیابی پوست خود نیاز دارید. چرا که نیاز به روش‌های درمانی تخصصی‌تر احساس می‌شود.

• سیگار کشیدن 

مانند قرار گرفتن در معرض خورشید، سیگار کشیدن و مصرف دخانیات نیز می‌تواند منجر به پیری زودرس پوست و افتادگی آن شود. نیکوتین موجو در سیگار می‌تواند رگ‌های خونی پوست شما را باریک کند. به همین دلیل، جریان خون در پوست شما مختل می‌شود که می‌تواند باعث کاهش اکسیژن و مواد مغذی به سلول‌های پوست شما شود. بدون مواد مغذی طبیعی، سلول‌های پوست شما می‌میرند و تولید کلاژن والاستین در بدن شما کاهش می‌یابد.

اگر میخواهید با اطمینان روشی مناسب برای حذف چربی‌های اضافی بدن خود انتخاب کنید؛ مقاله جدیدترین و بهترین روش پیکرتراشی بدون جراحی پیشنهاد میکنیم.

روش ‌های جلوگیری از شل شدن پوست 

اگر نگران پیری زودرس پوست خود هستید، روش‌هایی زیادی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها برای جلوگیری از ادامه روند افزایش سرعت پیری پوست‌ خود استفاده کنید:

• از آسیب ‌های نور خورشید جلوگیری کنید 

نورخورشید یکی از مهم‌ترین دلیل پیری زودرس است. وقتی بیرون هستید همیشه باید کرم ضد آفتاب استفاده کنیدو در صورت امکان از کلاه و لباس مناسب استفاده کنید. سعی کنید از ساعت 11 صبح تا 2 بعد از ظهر که ساعات اوج آفتاب است، از قرار گرفتن در معرض خورشید خودداری کنید.

• سیگار نکشید

اگر سیگار می‌کشید، باید سعی کنید آن را ترک کنید. درست پس از نورخوشید و آسیب‌های آن، سیگار دومین عامل پیری زودرس است.

• از پوست خود مراقبت کنید 

مراقبت روتین پوستط را مد نظر قرار داده و انجام دهید. همه باید به یکسری عادات مراقبت از پوست که شامل لایه‌برداری، آبرسانی و جوانسازی است‌، پایبند باشند. سعی کنید از محصولاتی که حاوی آلفا هیدروکسی، اسید سالیسیلیک، اسید هیالورونیک و ترکیبات مبتنی بر رتینول استفاده کنید.

• رژیم غذایی سالم داشته باشید 

غذای سالم مصرف کنید. مصرف یک رژیم غذایی متعادل همراه با اسید آمینه، ویتامین‌های C، A و E، مواد معدنی سیلیکون و روی می‌تواند به حفظ سلامتی پوست شما کمک کند. از غذاهای چرب، فرآوری شده و سایر مواد شیرینی و پر قند خودداری کنید. این‌ها می‌تواند باعث التهاب و آسیب سلولی زودرس شوند.

• آب بخورید

اگر می‌خواهید پوست خود را مرطوب نگه دارید، نوشیدن آب کافی بهترین راه است. سلول‌های پوست شما را محکم و شفاف نگه می‌دارد.  از احتباس مایعات (احتباس آب یا ادم زمانی رخ می‌دهد که مایعات اضافی در بدن جمع شوند) جلوگیری می‌کند.

• ورزش کنید 

تمرین با وزنه می‌تواند به تقویت، حالت دادن و تقویت عضلات پوست شما کمک کند. اگر وزن کم می‌کنید، با روند سالم و سرعت مناسب در هفته وزن کم کنید. مصرف تغذیه مناسب برای حفظ عضلات خود را فراموش نکنید و خود را گرسنه و تشنه نگه ندارید.

جمع بندی

همان‌طور که در این مقاله بررسی کردیم افزایش سن، بارداری و افزایش وزن و دیگر موارد بیان شده بر تناسب اندام شما تاثیر می‌گذارد، خصوصا در ناحیه شکم و باسن. انجام عمل مینی لیفت شکم، پوست و چربی اضافه در ناحیه شکم را از بین می‌برد. در نتیجه بدنی با ظاهری جوان در ناحیه مورد نظر از جمله نواحی پایین شکم خواهید داشت.

سؤالات متداول مینی لیفت شکم