آنچه را که درباره مراقبت‌های بعد از لیپوماتیک نمی‌دانید!

عمل جراحی لیپوماتیک روشی برای لاغری و حذف چربی‌های موضعی بدن است. این روش به دلیل کارایی بالایی که از خود نشان داده است و همچنین عوارض کمی که ایجاد می‌کند به سرعت در حال محبوب شدن است. این عمل زخم کمی ایجاد می‌کند اما با این حال لازم است مراقبت‌های بعد از لیپوماتیک را برای جلوگیری از ایجاد عفونت و بهبود سریع‌تر بشناسید و انجام دهید.

عمل لیپوماتیک را می‌توان برای حذف چربی‌های شکم، پهلو، ران، غبغب و سایر چربی‌های موضعی بدن استفاده کرد. این روش که به پیکرتراشی نیز معروف است بیشتر برای تناسب اندام استفاده می‌شود و برای کسانی که چاقی بیش از حد دارند توصیه نمی‌شود. این روش به طور متوسط می‌تواند بین ۵ تا ۱۰ کیلوگرم از وزن شما را کم کند و اگر به کاهش وزن بیشتری نیاز دارید با از سایر عمل‌های لاغری استفاده کنید.

مراقبت‌های بعد از لیپوماتیک شامل چه مواردی است؟

همان‌طور که ذکر شد زخم این عمل زیاد نیست و بعد از مدت کوتاهی استراحت می‌توانید به فعالیت روزانه خود برگردید. در این روش ابتدا به وسیله امواجی در چربی‌های زائد بدن ارتعاش ایجاد می‌شود و پس از جدا شدن چربی‌ها از بافت‌های بدن، به وسیله سوراخی که روی پوست ایجاد شده است این چربی‌ها خارج می‌شود. در جریان این عمل ممکن است آسیب کمی نیز به عضلات، سلول‌های عصبی و پوست شما وارد شود که پزشک برای جلوگیری از عفونت در این زخم‌ها اقدام به تجویز آنتی‌بیوتیک می‌کند. به طور کلی می‌توان گفت که مراقبت‌های مربوط به عمل لیپوماتیک شامل موارد زیر است:

• استراحت کافی بعد از عمل و خودداری از انجام کارهای سنگین
• مصرف دارو‌های ضدعفونت
• تغییر در رژیم غذایی برای دریافت مواد لازم جهت ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده
• تمرین‌ها و روش‌هایی برای کاهش عوارض و درد
• پوشیدن لباس‌های مخصوص بعد از عمل (گن یا آستین فشاری) به منظور شکل‌گیری طبیعی‌تر بدن
• مراقبت‌های پیش از عمل لیپوماتیک

در ادامه این مقاله به بررسی جزئیات موارد بالا می‌پردازیم.

اگر عمل سزارین انجام دادید و از چاقی رنج میبرید مطالعه مقاله آیا لیپوماتیک بعد از سزارین ممکن است؟ از دست ندهید.

بعد از عمل لیپوماتیک چند روز باید استراحت کنیم؟

همان‌طور که گفته شد این عمل تهاجم زیادی به بدن ندارد و بنابراین در مدت کوتاهی می‌توانید به فعالیت عادی روزانه خود برگردید. استراحت برای بهبود جای زخم بین ۸ تا ۱۴ روز متفاوت است که بستگی به میزان شدت عمل شما دارد. در این مدت باید در منزل استراحت کنید و از انجام کارهای سنگین و ورزش بعد از عمل لیپوماتیک خودداری کنید.

بعد از عمل لیپوماتیک چی بخوریم؟

به دلیل وجود زخم بعد از هر عمل جراحی لازم است که مواد مغذی کافی برای ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده دریافت کنید. مراقبت‌های بعد از لیپوماتیک شامل تغذیه مناسب بعد از عمل است علاوه بر بهبود سریع‌تر باعث می‌شود اندام شما شکل طبیعی‌تر خود بازیابی کنند. مهمترین ماده‌ای که بدن برای ترمیم بافت‌های آسیب دیده نیاز دارد پروتئین است. پروتئین در موادی چون گوشت مرغ، تخم مرغ، لبنیات، لوبیا و سویا وجود دارد. بهتر است از گوشت قرمز در این مدت زیاد استفاده نکنید یا در صورت استفاده چربی‌های آن را پاک کنید؛ زیرا چربی در مدت ترمیم برای شما مفید نیست.

علاوه بر پروتئین باید آب کافی نیز دریافت کنید. سعی کنید در دوره نقاهت روزانه بین ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید. مصرف سبزیجات و میوه نیز به دلیل وجود ویتامین‌های متنوع و فیبر به بهبود سریع‌تر شما کمک می‌کند.

بعد از عمل لیپوماتیک از چه خوراکی‌هایی اجتناب کنیم؟

به طور طبیعی بعد از عمل جراحی ممکن است فرد دچار یبوست شود؛ این باعث می‌شود که با وجود زخم فشار بیشتری بر بیمار وارد شود. بنابراین در دوره نقاهت از مصرف غذاهایی که باعث یبوست می‌شود خودداری کنید. موادی مثل گوشت قرمز، شکلات، مشروبات الکلی و کافئین یبوست‌آور هستند و مشکلات شما را بیشتر می‌کنند. مصرف نمک زیاد نیز به دلیل بالابردن دفع آب بدن باعث یبوست خواهد شد. همچنین در دوره استراحت از مصرف دخانیات دوری کنید؛ زیرا این مواد باعث می‌شوند که در فرآیند ترمیم زخم‌ها اختلال ایجاد شود.

چطور درد بعد از عمل لیپوماتیک را کاهش دهیم؟

این عمل به دلیل زخم کم درد زیادی را به همراه نخواهد آورد و نیازی به نگرانی نیست. اگرچه ممکن است مقداری ورم و کبودی به جای بگذارد که بعد از چند روز کاهش خواهد یافت. در صورتی که بعد از عمل درد داشتید می‌توانید از مسکن‌هایی مثل استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید. در صورتی که احساس کردید بعد از چند روز ورم و درد شما افزایش یافته است حتما پزشک خود را در جریان بگذارید.

برای آشنایی با راه‌های کاهش درد بعد از عمل لیپوماتیک مطالعه این مقاله میتواند برای شما مفید واقع شود.

نحوه خوابیدن بعد از لیپوماتیک

بعد از عمل لیپوماتیک لازم است که استراحت کافی داشته باشید و از فشار آوردن به زخم‌های خود خودداری کنید. فشار آوردن به زخم‌ها فقط به معنای این نیست که کارهای سنگین انجام ندهید، بلکه مراقبت‌های بعد از لیپوماتیک شامل این نیز می‌شود که هنگام خواب نباید به زخم‌ها فشار وارد شود. سعی کنید به گونه‌ای بخوابید که زخم‌ها به سمت بالای بدن قرار بگیرند. همچنین اگر بتوانید به گونه‌ای بخوابید که پاها بالاتر از سطح بدن قرار بگیرند برای کاهش خون‌ریزی مفید خواهد بود. برای مطالعه بیشتر مقاله بعد از عمل لیپوماتیک چگونه بخوابیم؟ پیشنهاد میکنیم.

عوارض طولانی مدت لیپوماتیک چیست؟

عمل جراحی لیپوماتیک همچنین ممکن است عوارض جانبی طولانی نیز بر بدن شما داشته باشد؛ گرچه در صورت مراجعه به پزشک بامهارت و رعایت رژیم غذایی بعد از عمل این موارد نادر خواهد بود. لیپوماتیک سلول‌های چربی را از نواحی مختلف بدن حذف می‌کند؛ اما در صورتی که به رژیم پرکالری و کم‌تحرکی ادامه دهید بعد از چند سال دوباره چربی‌ها کاملا برمی‌گردند. بنابراین، در صورت افزایش وزن، چربی همچنان در قسمت‌های مختلف بدن ذخیره می‌شود. چربی‌های جدید حتی ممکن است بیشتر از گذشته در ناحیه شکم و پهلوی شما به وجود بیاید و اگر این چربی کبد یا قلب شما را دربربگیرد ممکن است خطرناک نیز باشد. بنابراین اصلاح رژیم غذایی بعد را لیپوماتیک را جدی بگیرید.

از عوارض دیگر می‌توان به این اشاره کرد که در صورت عدم مهارت کافی پزشک ممکن است بعضی از بیمارها آسیب عصبی و کاهش حس لامسه در ناحیه زخم را تجربه کنند. بعضی از افراد دیگر نیز امکان دارد در نواحی که چربی خارج شده دچار فرورفتگی، برآمدگی یا پوست مواج شوند.

بستن گن بعد از لیپوماتیک چه کمکی می‌کند؟

گن به لباس‌های مخصوصی گفته می‌شود که پزشک برای پوشیدن بعد از لیپوماتیک تجویز می‌کند. برای دریافت بهترین نتیجه از عمل لیپوماتیک لازم است که حتما از این گن‌ها استفاده کنید. این گن‌ها که معمولا کششی هستند با فشار بر نواحی که به دلیل ترشح مایعات دچار تورم شده‌اند باعث خارج شدن این مایع‌ها و کاهش تورم می‌شوند. این گن‌ها کمک می‌کنند که بدن به شکل زیبا و طبیعی دربیاید و به تناسب اندام دلخواه خود برسید. از جمله مراقبت‌های بعد از لیپوماتیک بازو نیز این است یک نوع آستین‌های فشاری برای شما تجویز می‌شود که در دوران نقاهت باید آن را بپوشید تا به بافت بازو‌ای شما فشار وارد کند.

درمان ورم بعد از عمل لیپوماتیک

ایجاد مقداری تورم بعد از عمل لیپوماتیک طبیعی است و نیازی به نگرانی نیست. بعد از چند روز به طور طبیعی این تورم کاهش می‌یابد. پوشیدن گن یکی از روش‌های کاهش سریع‌تر تورم است. مصرف بالای آب موجب هیدراته شدن بدن و کمک به رفع سریع‌تر تورم خواهد شد. بعد از دو روز استراحت مطلق، توصیه می‌شود که پیادروی‌های کوتاه مدت داشته باشید. همچنین با دوش گرفتن (با مشورت پزشک) می‌تواند با رفع تورم‌ها کمک کند. قرار دادن یخ به تخلیه مایعات لنفاوی کمک می‌کند و در نتیجه تورم را کاهش می‌دهد. در دو روز نخست پس از عمل جراحی، یخ را روی ناحیه آسیب دیده بدن قرار دهید. یادگیری نحوه ماساژ بعد از عمل لیپوماتیک نیز می‌تواند به کاهش تورم کمک کند.

آیا میدانید بهترین سن برای جراحی لیپوماتیک چه زمانی است؟

چگونه برای عمل لیپوماتیک آماده شویم؟

اگر قصد انجام عمل لیپوماتیک را دارید بهتر است که پیش از عمل نکات زیر را رعایت  کنید:

• از مصرف مواد کافئین‌دار مثل قهوه شب قبل از عمل خودداری کنید.
• صبح روز عمل دوش بگیرید.
• چند روز پیش از جراحی مصرف دخانیات را ترک کنید. این به بهبود سریع‌تر زخم شما کمک خواهد کرد.
• قبل از عمل یک صبحانه مختصر و سبک میل کنید. نان و پنیر می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.
• اگر بیماری خاصی دارید یا دارویی مصرف می‌کنید حتما پیش از عمل پزشک خود را در جریان بگذارید.
• اگر رژیم غذایی خاصی را در برنامه خود دارید بهتر است دو روز پیش از عمل آن را کنار بگذارید.
• حذف بخشی از چربی‌ها به کمک ورزش قبل از عمل، به اینکه عمل راحت‌تری داشته باشید کمک می‌کند.
• از مصرف دارو‌های ضدالتهاب مثل آسپرین و مسکن پیش از عمل خودداری کنید.
• روز عمل لباس راحت بپوشید از از مواد آرایشی استفاده نکنید.

پیشگیری از عفونت محل زخم لیپوماتیک

برای خارج کردن چربی‌ها از زیر پوست شما زخم کوچکی ایجاد می‌شود. برای پیشگیری از عفونت لازم است که از زخم خود مراقبت کنید. داروهای آنتی‌بیوتیک که پزشک را تجویز کرده است را به طور کامل و منظم مصرف کنید. در هنگام استحمام محل زخم را با آب و صابون بشویید و در صورتی که پزشک توصیه کند باید از محلول ضدعفونی نیز برای استریل کردن محل زخم استفاده کنید. از مجاورت در فضای آلوده و گرد و غبار نیز خودداری کنید. قرار دادن آنتی بیوتیک‌های طبیعی مثل سیر، عسل، آویشن و سرکه سیب در برنامه غذایی نیز می‌تواند به پیشگیری از عفونت کمک کند.

تمرینات و ورزش بعد از عمل لیپوماتیک

بعد از عمل لیپوماتیک به مدت سه تا پنج هفته به جز پیاده‌روی و ماساژ هیچ فعالیت ورزشی دیگری انجام ندهید. بسته به اینکه چه ناحیه‌ای از بدن خود را مورد جراحی قرار داده‌اید می‌توانید کم‌کم فعالیت‌های ورزشی خود را افزایش دهید. معمولا بعد از سه هفته پس از جراحی، می‌توان تمرین‌های تقویتی را افزایش داد. برای دریافت نتیجه بهتر، باید ابتدا بدن مقداری بهبود یابد و بعد ورزش را شروع کنید.

پس از گذشت حدود شش هفته، اغلب کسانی که عمل لیپوماتیک را انجام داده‌اند تصور می‌کنند که توان انجام هر حرکت ورزشی را دارند، اما لازم است که همچنان احتیاط را در دستور کار خود قرار دهید. برای اینکه دوباره چربی در اطراف شکم و قلب شما جمع نشود باید ورزش‌های متناسب با آن را انجام دهید. ورزش‌های هوازی مثل دوچرخه‌سواری، دویدن، آب‌درمانی و ایروبیک می‌توانند مفید باشند، ورزش‌های مقاومتی شکم نیز می‌تواند به پیشگیری از چربی شکم کمک کند. باید ورزش را به طور دائم در برنامه خود قرار دهید زیرا تجربه نشان می‌دهد بدون فعالیت کافی و یک رژیم غذایی مناسب، بسیاری از افرادی که عمل لیپوماتیک انجام داده‌اند مجددا به اضافه وزن و چربی دچار می‌شوند.

جمع‌بندی

عمل لیپوماتیک یک روش بسیار موثر برای کاهش چربی‌های بدن است. اما برای نتیجه بهتر و پیشگیری از عوارض لازم است که بعد از عمل مراقبت‌هایی را انجام دهید. بدن شما به طور طبیعی بعد از عمل مقداری ورم و کبودی خواهد داشت که با استراحت، مصرف آب و پوشیدن گن بعد از عمل می‌تواند به کاهش سریع‌تر آن کمک کنید. همچنین برای پیشگیری از عفونت باید داروهای آنتی‌بیوتیک را به طور منظم مصرف کنید. رژیم غذایی مناسب باعث می‌شود که بدن شما مواد لازم را برای بازسازی بهتر دریافت کند. این رژیم باید شامل دریافت پروتئین لازم، ویتامین‌ها و فیبر باشد.

در این مقاله به بررسی کامل مراقبت‌های بعد از لیپوماتیک پرداختیم. در صورتی که نیاز به اطلاعات بیشتری در مورد عمل جراحی لیپوماتیک دارید با ما تماس بگیرید و یا به سایر مقالات سایت مراجعه کنید.

منبع: drpuneetgupta

سوالات متداول مراقبت بعد از عمل لیپوماتیک